Cours hebdomadaire de YOGA & QI GONG pour hommes

les mercredis de 18h30 à 20h

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au Jardin des Alchimistes à Lorgues (83)

du 8 février au 28 juin 2023*.

INSCRIPTION au 07 60 40 13 96

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Messieurs,

si vous avez des douleurs physiques chroniques, des tensions ou du stress excessifs, si vous avez des difficultés à ressentir et/ou à gérer vos émotions, le yoga et le qi gong peuvent vous aider !

Un cours dédié aux hommes pour découvrir sans appréhensions les bienfaits d'une pratique de mouvement conscient et d'une respiration plus libre.

À travers des exercices de respiration, mouvement conscient, renforcement musculaire et relaxation, nous développons un meilleur ressenti de notre corps et une meilleure gestion de nos émotions.

IL NE S’AGIT PAS
❌ de savoir retenir son souffle pendant 3 minutes
❌ de faire des records de souplesse sur un tapis de gym (…)

Ce cours vous permettra de découvrir des exercices pratiques pour vous aider à :
✅ dénouer vos tensions physiques ;
✅ apaiser l’agitation mentale ;
✅ améliorer votre posture et votre mobilité au quotidien …
ceci grâce à des pratiques simples et efficaces.

 

Venez tester !

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